9 أفضل الشركات المصنعة للتغذية الرياضية

نختار أفضل تغذية رياضية - وفقًا لمراجعات الرياضيين والمدربين ووفقًا للخبراء.

التغذية الرياضية هي مكمل غذائي متخصص للنظام الغذائي الأساسي ، وهو مصمم لتحسين الأداء الرياضي وتحقيق الأهداف المحددة للرياضي.

مع تزايد شعبية أسلوب حياة صحي بشكل عام واللياقة البدنية بجميع أشكالها ومظاهرها على وجه الخصوص ، نمت صناعة التغذية الرياضية إلى أبعاد مثيرة للإعجاب حقًا. اليوم هناك العشرات من الشركات المصنعة والعلامات التجارية للملاحق الرياضية.

سيساعد هذا التصنيف على توجيه نفسك في أي نوع من أنواع التغذية الرياضية هو الأفضل والعلامة التجارية التي تفضلها عند الذهاب إلى متجر sportpit.

الخرافات حول التغذية الرياضية

الناس غير اللياقة يعتقدون ذلك يهدف sportpit فقط لاكتساب كتلة العضلات - لأولئك الذين يذهبون بنشاط إلى صالة الألعاب الرياضية ، من أجل "لاعبو الاسطوانات". هذا ليس صحيحا تماما. بالطبع ، هناك مكملات أكثر تخصصًا والتي تهم أكثر كمال الأجسام ، على سبيل المثال ، للرياضيين ، ولكن بشكل عام ، فإن معظم فئات التغذية الرياضية مناسبة لأي شخص يحترم صحته. بالإضافة إلى ذلك ، لم تعد اللياقة البدنية لفترة طويلة مجرد "محاكاة". حتى الآن ، هناك ما لا يقل عن 20 منطقة ، بالإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية ، مما يساعد على الحفاظ على لياقتهم البدنية.

أسطورة أخرى عن sportpit هو أن بالنسبة للكثيرين المرتبطة ب "الكيمياء"وهذا هو ، الأدوية الدوائية. ولكن هذا ليس هو الحال على الاطلاق. التغذية الرياضية لا تغير مجرى العمليات الأيضية في الجسم وليس لها أي آثار جانبية. هذه فقط مكملات إلى النظام الغذائي ، مصممة للمساعدة في الحصول على التأثير المطلوب للتدريب.

الميزة الرئيسية للتغذية الرياضية

بالمعنى الدقيق للكلمة ، يمكن وضع الجسم دون إضافات. بالنسبة لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه ، سيكون كافياً الذهاب إلى نظام غذائي متوازن. عيب هذه الطريقة هو الحد الأدنى لكمية العضلات بعد فقدان الوزن ، أي أن الجسم لا يزال غير لائق. لذلك ، يجب أن تضيف إلى نظام غذائي متوازن التدريبات التي تعزز لهجة أو حتى نمو العضلات. هذا هو المكان الذي يمكن أن تكون فيه التغذية الرياضية مفيدة ، لأنه في بعض الأحيان يفتقر الجسم ببساطة إلى موارده الخاصة. حسنًا ، أو ببساطة لا يكفي الوقت أو الفرصة / الرغبة في تناول الوجبة اللازمة. ولهذه الأغراض ، يمكن أن تكون التغذية الرياضية مفيدة أيضًا. وبالتالي ، تساعد sportpit على تحقيق الأهداف (على سبيل المثال ، فقدان الوزن) بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

تصنيف من أفضل الشركات المصنعة للتغذية الرياضية

فئةمكاناسمتصنيف
أفضل شريحة قسط التغذية الرياضية1التغذية المثلى9.9 / 10
2التغذية الشاملة9.8 / 10
3BSN9.7 / 10
أفضل التغذية الرياضية للفئة متوسط ​​السعر1Scitec التغذية9.7 / 10
2التغذية في نهاية المطاف9.7 / 10
3SAN9.6 / 10
أفضل ميزانية التغذية الرياضية1MyProtein9.7 / 10
2أوليمب9.6 / 10
3التكنولوجيا الحيوية الولايات المتحدة الأمريكية9.5 / 10

أفضل شريحة قسط التغذية الرياضية

التغذية المثلى

Optimum Nutrition هي شركة أمريكية متخصصة في التغذية الرياضية في فئة السيارات الفاخرة. تأسست ON في عام 1986 من قبل الأخوين مايكل وتوني كوستيلو. اليوم هي العلامة التجارية الأكثر شهرة في سوق التغذية الرياضية ، والتي احتلت المركز الأول في تصنيف شعبية لسنوات عديدة على التوالي.

تبين أن كسب ثقة المستهلكين يعود إلى الجودة العالية للمضافات المنتجة ، فضلاً عن الدعم القوي للتسويق ، لأن Optimum Nutrition تتعاون مع نجوم كمال الأجسام من الدرجة الأولى.

المنتج ON الأكثر شهرة هو Gold Standart Whey Protein 100٪ Whey. هذا هو بروتين مصل اللبن الأكثر شعبية وشراء في العالم.

أيضا من بين المنتجات الأكثر شهرة للشركة Opti-Men و Opti-Women الفيتامينات والمعادن ، للرجال والنساء ، على التوالي.

9.9 / 10
تصنيف
التعليقات
بالنسبة لي ، الطعام الرياضي Optimum هو الخيار الأفضل حقًا ، فأنا أتناوله فقط. ولكن فقط من موردين موثوقين ، لأن Optima لديها الكثير من المنتجات المقلدة.
التغذية الشاملة

تأسست يونيفرسال نيوتريشن في وقت أبكر من أوبتيموم نيوتريشن في عام 1977. حتى الآن ، لا تزال Universal علامة تجارية معروفة في جميع أنحاء العالم وتتمتع بسمعة لا تشوبها شائبة. عمليًا كل منتج من منتجاتها هو الأكثر مبيعًا ، لأنه يعطي بالضبط النتيجة التي أعلنتها الشركة المصنعة. لا تزال جودة المكملات الرياضية من Universal في المقدمة ، وبالتالي فإن السطر الثاني من تصنيف أفضل الشركات المصنعة للتغذية الرياضية ينتمي إلى هذه العلامة التجارية المحترمة.

عندما يتعلق الأمر بـ Universal ، ينبثق مجمع Animal PAK الشهير للفيتامينات على الفور في الذاكرة ، حيث يتركز جزء قاتل من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى مركب الأحماض الأمينية ، ومجمع من الإنزيمات ومحسنات التمثيل الغذائي. مكملات أخرى من الشركة المصنعة هي أيضا بشعبية كبيرة - الكرياتين ، مجمع الأحماض الأمينية أمينو 2700 ، Animal Flex.

9.8 / 10
تصنيف
التعليقات
فليكس هو عموما منتج سوبر. إذا كانت لديك مشاكل في المفاصل ، فإن أفضل وسيلة لترتيبها هي ببساطة عدم العثور عليها.
BSN

تم تأسيس BSN في عام 2001 ، ومثل Optimum Nutrition ، وهي مملوكة لنفس الشركة الدولية ، Glanbia. لذلك ، يمكن القول أن BSN و Optimum Nutrition هما من الناحية العملية نفس العلامة التجارية ، على الرغم من أن نطاق وتكوين التغذية الرياضية يختلفان عن هذه الشركات المصنعة. BSN تحتل المرتبة الثالثة في تصنيف شعبية في سوق التغذية الرياضية الروسية.

منتج BSN الأكثر شهرة هو بروتين Synta-6. بالمعنى الدقيق للكلمة ، فإنه ليس بالضبط بروتين ، لأنه إلى جانب البروتين في Synta ، هناك أيضا الكربوهيدرات. إنه بسبب الكربوهيدرات أن هذا المنتج جيد جدًا لزيادة الوزن. ساهم هذا جزئيًا في إنشاء أسطورة مفادها أنه باستخدام البروتين فقط يمكنك اكتساب كتلة العضلات.

يمكن تسمية منتج آخر مشهور من BSN بمجمع Amino-X BCAA. ومرة أخرى في التكوين لا يظهر فقط BCAA الفعلي ، ولكن أيضًا الأحماض الأمينية المصاحبة.

9.7 / 10
تصنيف
التعليقات
أنا حقا أحب ما قبل التمرين NO-Xplode. أنا أشربه قبل التدريب ، وفي الوقت المناسب - Amino-X batshki ، trenya ذبح. وهم لذيذ جدا.

أفضل التغذية الرياضية للفئة متوسط ​​السعر

Scitec التغذية

مثل BioTech USA ، تعتبر Scitec Nutrition علامة تجارية أمريكية لها مرافق تصنيع في المجر. هذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من سعر المنتج النهائي ، مما يجعله جذابا للغاية للمستهلكين. بشكل عام ، Scitec Nutrition هي شركة جيدة تنتج جودة عالية ، وبالتالي فهي تتطلب تغذية رياضية بسعر في المتناول.

أحد أكثر المنتجات شيوعًا مع Scitec Nutrition هو الكولاجين السائل ، الذي يساعد على استعادة الأربطة بعد الإصابات. وكذلك مجمع الأحماض الأمينية أمينو 5600.

9.7 / 10
تصنيف
التعليقات
إنهم يحبون مجمع الأحماض الأمينية Ami-NO Xpress. هناك btsa ، الجلوتامين ، سيترولين مع ألانين ، والكثير الكثير. أشربهم إما قبل التدريب أو أثناءه ، ويمكنني وفي اليوم التالي ، إذا لم يكن لدي وقت للتعافي.
التغذية في نهاية المطاف

Ultimate Nutrition هي أيضًا شركة رائدة في سوق التغذية الرياضية. تأسست الشركة في عام 1979 من قبل فيكتور و عالم الكيمياء الحيوية بدوام جزئي فيكتور روبينو.

حاليًا ، لا يزال Ultimate Nutrition في قمة تصنيف شركات التغذية الرياضية. مجموعة واسعة من المنتجات ، وهي نسبة السعر إلى الجودة ممتعة للغاية ، والكثير من المراجعات الإيجابية - كل هذا لا يترك وراءه أي شكوك عند اختيار المكملات الرياضية.

يعد مجمع BCAA 12000 أحد أكثر إضافات العلامات التجارية شهرة وشعبية ، حيث تجعل الجودة الممتازة ومجموعة واسعة من النكهات هذا المنتج من أفضل المنتجات في فئته. وتكملة لصحة المفاصل والأربطة مع جرعات كبيرة من الجلوكوزامين ، شوندروتن والكبريت يستحق المنافسة إلى Flex المعشق من يونيفرسال

9.7 / 10
تصنيف
التعليقات
عند شراء عزل مصل اللبن لفترة التجفيف ، اختر دائمًا Iso Sensation من Ultimate Nutrition. أعلى تركيز للبروتين هو فيه. والكربوهيدرات والدهون هناك حقا الصفر ، كما ينبغي أن يكون في عزلة.
SAN

تأسست في عام 1996 في الولايات المتحدة. اكتسبت SAN لنفسها سمعة كشركة مصنعة bona fide ليس فقط عن طريق نسخ المنتجات الشهيرة من العلامات التجارية الأخرى ، كما يفعل العديد من الآخرين ، ولكن في الواقع توفير المنتجات المبتكرة لسوق التغذية الرياضية. ويستخدمون فقط المواد الخام عالية الجودة لملاحقهم.

الحديث عن SAN ، يعني أولاً وقبل كل شيء المكملات الغذائية من الفئات الرئيسية الثلاث للرياضة: بروتين Titanium Whey ، الرابح Mass Effect و Performance Creatine. كل هذا في المجمع سوف يساعد على اكتساب كتلة عضلية عالية الجودة ، أو عن طريق إزالة الرابح من هذه المجموعة ، لفقدان الوزن.

9.6 / 10
تصنيف
التعليقات
إذا لم أتمكن من العثور على Flex أو شرائه ، فأنا دائمًا آخذ مفاصل من SAN. هناك كل ما تحتاجه وبكميات مناسبة ، حتى تعود المفاصل إلى الحياة مرة أخرى.

أفضل ميزانية التغذية الرياضية

MyProtein

مُصنع إنجليزي للمكملات الرياضية ، وكذلك ملابس واكسسوارات رياضية. تأسست الشركة في عام 2004 ، لكنها تمكنت بالفعل من الحصول على سمعة ممتازة واستقر بحزم على رفوف متاجر التغذية الرياضية. يحمل MyProtein شهادة سلامة الغذاء من الفئة A وهو عضو في مجتمع التغذية الرياضية الأوروبي.

أكثر الكتب مبيعًا في MyProtein هي بروتين مصل اللبن ، BCAA وملحق الكرياتين. لقد أثبتت كل هذه المنتجات فعاليتها ، كما يتضح من مجموعة المراجعات الإيجابية على الموقع الرسمي MyProtein والمنتديات المواضيعية.

9.7 / 10
تصنيف
التعليقات
أنا دائما أحضر مركز مصل اللبن MyProtein Impact Whey ، لأن كمية البروتين الموجودة فيه على مستوى العزل ، والفحم والدهون قليل ، وهذا أمر مهم.
أوليمب

البولندية المصنعة للتغذية الرياضية غير مكلفة. تأسست الشركة في عام 1990. بالإضافة إلى العلامات التجارية الرائدة في مجال التغذية الرياضية ، لا يقف Olimp ثابتًا ولا يقتصر على ختم المواد المضافة القياسية ، ولكنه يغير مكونات منتجاته ويحسنها. كل هذا ، بالإضافة إلى سعر معقول ، يجعل Olimp تبرز من المنافسة.

المكملات الغذائية الأكثر شهرة والأكثر مبيعًا هي كبسولات أرجينين ، أوميغا 3 ، مجمعات الأحماض الأمينية في Anabolic Amino. تتميز جميع هذه المنتجات بتركيزات عالية من المكونات النشطة مقارنة بالمنتجات المماثلة من الشركات المصنعة الأخرى.

9.6 / 10
تصنيف
التعليقات
BCAA ممتاز ، فقط هذه الأحماض الأمينية الثلاثة وليس أكثر في التكوين. حسنًا ، الطعم ينفجر أيضًا ، خاصة الأناناس.
التكنولوجيا الحيوية الولايات المتحدة الأمريكية

ماركة التغذية الرياضية BioTech USA موجودة في السوق منذ عام 1999. على الرغم من أن منشآت الإنتاج تقع في المجر ، إلا أن العلامة التجارية أمريكية. الشركة لديها مجموعة واسعة من المكملات الغذائية الرياضية عالية الجودة ، والتي يتم تضمينها في خطوط مختلفة. على سبيل المثال ، سوف يلبي خط الإنتاج Brutal احتياجات كمال الأجسام ورافعي الأثقال ، والقدرة على التحمل - هؤلاء الرياضيون المطلوب منهم زيادة القدرة على التحمل.

المنتج الرئيسي لشركة BioTech USA هو عزل بروتين مصل اللبن ايزو ويي زيرو. التستوستيرون معززة تريبولوس مكسيموس هو أيضا بشعبية كبيرة. على هذا المنتج ترك الكثير من المراجعات الإيجابية ، مما يدل على كفاءة عالية من المضاف.

9.5 / 10
تصنيف
التعليقات
من بين جميع الكارنيتين ، فإن Biotechevsky هو الأكثر تركيزًا ، وبالتالي فإن سعر 500 مل من هذا المنتج له ما يبرره تمامًا.

أنواع التغذية الرياضية

الفئة الأكثر شعبية ومعروفة من sportpita هي بروتين. وهي مصممة لتعويض نقص البروتين في النظام الغذائي. أي أن البروتين نفسه (واهتزاز البروتين ليس سوى البروتين في شكل جاف) لا ينمو العضلات ، إنه مجرد مادة بناء لألياف العضلات الجديدة. يمكن أن تهتز البروتين شرب كل الذين لديهم نقص في البروتين الغذائي.

الرابحين هي أيضًا منتج شهير ، وليس فقط بين لاعبين كمال أجسام. مثل البروتين ، يستخدم الرابح لملء العجز ، أولاً وقبل كل شيء ، الكربوهيدرات ، لأن الرابحين هم مركزات البروتين كربوهيدرات الجافة. غالبًا ما يكون السبب الرئيسي لنقص نمو العضلات في وجود التدريب مع الأوزان هو نقص الكربوهيدرات في النظام الغذائي. يمكن لأي شخص لديه حاجة متزايدة إلى الكربوهيدرات أن يستهلك الرابحين ، وكذلك البروتين ، أو ببساطة لا توجد إمكانية ، على سبيل المثال ، لتناول وجبة الإفطار.

الكرياتين هو بالفعل مادة مضافة أكثر تخصصًا ، ولكنه معروف أيضًا باسم البروتين مع الرابح. يؤخذ الكرياتين عندما تحتاج إلى زيادة القوة أو التحمل على المدى القصير ، وكذلك زيادة كتلة العضلات. معترف به باعتباره الملحق الأكثر فعالية في التغذية الرياضية.

مجمعات الأحماض الأمينية و BCAA (BCA) هي مصادر الأحماض الأمينية في النظام الغذائي. بشكل عام ، يحصل عليها الشخص من الأطعمة البروتينية أو مكملات البروتين. ولكن في بعض الأحيان هناك حاجة إلى تناول سريع أو إضافي من الأحماض الأمينية. يحتوي BCAA على ثلاثة أحماض أمينية أساسية (isoleucine و leucine و valine) ، 30٪ منها عبارة عن عضلات. تناولهم الإضافي يساهم في التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.

مجمعات أوميغا 3 وفيتامين المعدنية أيضا تعويض عن نقص الدهون الصحية الأساسية والفيتامينات مع المعادن. أثناء فقدان الوزن ، عندما تكون هناك قيود على تناول السعرات الحرارية ، يوصى بشدة بهذه المكملات لأن الجسم لا يحصل على هذه المواد الضرورية مع الغذاء بالكمية المناسبة. يُسمح للجميع باستخدام مكملات أوميجا 3 وفيتامين ، بما في ذلك أولئك الذين لا علاقة لهم بالرياضة.

يشار إليها أيضًا باسم التغذية الرياضية حرق الدهون ، هرمون تستوستيرون والنيتروجين التعزيز، ملاحق لصحة المفاصل والأربطة ، مجمعات ما قبل التدريب ، مشروبات متساوية التوتر وشوارد. كل هذه الإضافات تؤدي وظائف أكثر تركيزًا بدقة.

بالطبع ، كما هو الحال في أي عمل آخر ، في إنتاج وبيع التغذية الرياضية لها حيل تسويقية ، لذلك يجب أن تقرأ بعناية تسمية البضائع المشتراة. عند اختيار التغذية الرياضية ، يجب الانتباه إلى تكوين المنتج ، وتركيز المكونات الرئيسية والمساعدة ، وحجم جزء واحد.

ما هو التغذية الرياضية ل؟

الغرض sportpita يلي من ميزتها الرئيسية. مع استكمال النظام الغذائي المتوازن الأساسي مع المكملات الغذائية الضرورية ، يمكنك الحصول على النتيجة المرجوة من التدريب بشكل أسرع. بعد كل شيء ، يريد الجميع انقاص وزنه أو ضخه بسرعة ، ويفضل ألا يكون أكثر من شهر ، والجسم غير قادر على ذلك. لا يساعد استقبال sportpit أيضًا على تحقيق النتائج المرجوة بسرعة كبيرة ، لكنه لا يزال يسرع هذه العملية.

ومع ذلك ، نظرًا لحقيقة أن كل كائن حي فردي ، فإن ردود الفعل على تناول المكملات الرياضية يمكن أن تكون مختلفة أيضًا. الحساسية ممكنة أيضاً ، لكن هذه مسألة صحية بالفعل ، وليست نوعية المكملات الغذائية.

تذكر - التغذية الرياضية لها موانع. قبل البدء في تناول الطعام ، تأكد من استشارة طبيبك!

على الرغم من أنه إذا تم الحصول على علامة تجارية مشهورة ، أو مجرد تغذية رياضية ذات جودة منخفضة ، فستكون المشكلة هي ذلك. لذلك ، من المهم للغاية معرفة الشركات المصنعة التي يجب أن تثق في صحتها.

في هذه الحالة ، غالبًا ما تسمع أن هذا المضاف أو ذاك لا يعمل. هنا ، أيضًا ، قد تكون هناك تساؤلات حول جودة المكملات الغذائية المستخدمة ، ولكن غالبًا ما يتبين أن هذا الملحق قد تم تناوله بشكل غير صحيح أو أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة والراحة كان غائبًا.

من الضروري تذكير مرة أخرى أن المكملات الرياضية لمدة شهر واحد في حد ذاتها لن تخلق نموذجًا للياقة البدنية من شخص لم يلعب رياضة من قبل. العمل الشاق فقط على نفسك سوف يساعد على تحقيق الهدف. التغذية الرياضية ستكون مساعدًا مخلصًا على هذا المسار.

شاهد الفيديو: خواطر 10. الأكل المزيف. الحلقة 7 (شهر نوفمبر 2019).

Loading...